Ateliers de compétences relationnelles

Ils sont un apprentissage collectif des démarches empathiques de relecture et de régulation qui peuvent favoriser la restauration d'une relation

	SITUATION Supposons que je vive une situation tendue avec un partenaire. Nous avons échangé des mots ou posé des actes qui ont entamé notre relation. Maintenant je ne me sens pas bien. Nous avons pourtant l'un et l'autre bien des choses à vivre ou faire encore ensemble... Un exemple de situation tendue
	1 - RELECTURE Je vais tout d'abord prendre soin de ce qui se passe en moi. Pour cela j'écoute le retentissement intérieur de la situation conflictuelle. Je note mes cogitations. J'accueille mes émotions. Je cherche les besoins frustrés dont elles témoignent. Quand je les ai trouvés, je les prends en considération et je reconnais le bien plus profond auquel j'aspire s'ils étaient satisfaits. Exemple de relecture
	2 - REPOSITIONNEMENT ET INTENTION Le travail de relecture libère en moi une place pour percevoir et accueillir mon partenaire dans une posture de parité. Je quitte les postures spontanées de domination ou de soumission à son égard. Je dégage mon intention de le rencontrer pour échanger sur ce qui s'est passé : je souhaite comprendre ses besoins, lui communiquer les miens et reconstruire avec lui une relation qui les prenne mieux en compte à l'avenir. Exemple de repositionnement en parité
	3 - DEMANDE D'ENTRETIEN Je propose à mon partenaire de prendre un rendez-vous pour échanger sur nos vécus et besoins respectifs, en vue d'une meilleure relation à l'avenir. Exemple de demande de régulation 4 - REGULATION Je rencontre mon partenaire. En posture de parité j'écoute comment il a vécu le conflit de son côté jusqu'à percevoir ses besoins, en vérifier ma compréhension et lui signifier que je veux les prendre en considération. Je lui propose alors de l'informer de mes propres besoins et de chercher ensemble des façons de mieux nous satisfaire l'un et l'autre à l'avenir, puis de nous y engager pour une relation de meilleure qualité. Exemple de régulation Suite à l'entretien de régulation, je peux revenir au point 1 et peut-être parcourir à nouveau le processus car la complexité d'une situation demande parfois plusieurs itérations.

Les ateliers sont une occasion de s’entraîner méthodiquement à ces différentes démarches puis de les approfondir ensemble. Cela se fait par des travaux en sous-groupes et des jeux de rôle sur le principe du théâtre forum. 

Comprendre intellectuellement le bien fondé et le déroulement de telles pratiques n'est pas suffisant pour parvenir à les mettre en œuvre dans les difficultés du quotidien. 

D’où le besoin d’un tel lieu d’apprentissage où l’on puisse sans risque tâtonner, se confronter à des situations variées et ainsi apprendre avec d’autres. 

Les ateliers se déroulent par cycles annuels de 7 séances mensuelles, d’une durée de 3h, pour des groupes de 6 à 12 personnes.  

La première séance est consacrée à la présentation du processus en se servant d’un cas d’école. 

Ensuite, les participants peuvent approfondir tranquillement chez eux ce qu’ils viennent d’expérimenter à l’aide d’un didacticiel où l’essentiel du savoir-faire est présenté de façon didactique à l’aide de vidéos et d'exposés animés (voir la section Didacticiels).

La suite de la formation est un entraînement à la mise en œuvre du processus sur des cas concrets de difficultés relationnelles. Les situations de conflit sont apportées par les participants.